是什么原因,让韩国年轻人最近流行每天5点起床?

是什么原因,让韩国年轻人最近流行每天5点起床?

每天也在上班的你,会什么时候起床?是否会选择睡到最后一刻才离开温暖的床铺,然后用最短的时间梳洗,再手刀冲回办公室?每天也在奔跑的你,有没有想过在上班前的那数小时,其实除了睡觉还有很多不同的选择,可以好好地运用? 最近韩国一众年轻人就掀起了一场自律运动,名为“奇迹早晨”,就是要自律地早起床,然后好好活用时间,让每天都过得有意义和有价值。而这样的早晨,通常会在上班前的 4 小时,也就是凌晨 5 点开始!

是什么原因,让韩国年轻人最近流行每天5点起床?

5 点起床,他们首先会冥想 30 分钟,让脑袋变得清醒,拥有更强的思考能力。

5 点半左右,他们就会开始吃早餐,并且搭配韩国人最爱的咖啡。在吃早餐之馀,他们还会一边吃一边看新闻或是阅读书本,保持每天的阅读习惯。

6 点就是开始学习或是运动的时间,他们会在这段时间学习对自己有帮助的事物,例如是外语,增值自己。另外,也可以趁着清早的时间来动动身子做运动,不论是瑜伽、游水、慢跑也可以。

8 点他们会打卡分享这一天的照片,有时甚至会分享他们这天读的书本,然后就会开始梳洗准备上班。

9 点他们就会正式回到办公室上班,投入这天的工作。

是什么原因,让韩国年轻人最近流行每天5点起床?

或许你会认为,5 点起床在上班之前做运动打卡,只是这班年轻人一时兴起的玩意,多过几个朝早,他们的睡魔始终会战胜他们。然而,假若你了解为什么韩国的年轻人要这样自律的话,或许你就会明白这并是一时的潮流,而是一场自我改革。韩国是个很传统讲求阶级的国家,学历、出身比起什么都重要,社会竞争性非常大,人人都争相入读最顶级的大学,毕业后又要争入最大的机构。

是什么原因,让韩国年轻人最近流行每天5点起床?

剩下来什么都入不了的,就仿佛失去了一切前途。于是,早在 2000 年代初,他们就有了“三抛世代”的说法,意思就是他们那一代的年轻人宁愿放弃恋爱、结婚、生仔,以希望换来财富更自由的生活。 其后,还是被生活压迫得喘不过气来的韩国年轻人,决定当上“五抛世代”,除了恋爱、结婚、生仔,这次还放弃了人际关系和买房子,因为他们知道单凭着每个月微薄的薪金,是永远追不上高涨的房价。加上生活水平之高,他们宁愿过着独居独立的生活,切断一切人际交往,当个自由自在的单身宅男宅女。然而,放弃了这么多还是未能让韩国年轻人活得开心,于是他们在数年前决定当“七抛世代”,这次放弃的是梦想和希望。由“三抛”、“五抛”,到放弃梦想与希望,不禁让人好奇到底韩国年轻人还剩下什么?虽然生活难过,但一个国家的年轻人连梦想和希望也没有,这个国家真的还有未来吗?

是什么原因,让韩国年轻人最近流行每天5点起床?

幸好一场疫症变成了年轻人的当头棒喝,因为疫情的影响,让不少年轻人顿时失业,陷入低潮。不过,当他们留在家中的时间越长,他们就知道这样浪费日子是没有意义的,他们决意要把日子过得更有价值,于是就掀起了这张“奇迹早晨”的运动,而这班年轻人亦被称为“清晨自我开发族”。其实没有人知道,晨早 5 点起床的他们,是否真的能够开发大脑,也没有人知道 6 点就开始学习的他们,是否真的能够练成一口流利的外语。不过可以知道的是,这班年轻人拥有的是希望,以及对生命的热诚。近期上映的《灵魂奇遇记》中不是说过,一个人可以没有人生目标,却不能失去对生命的火花吗?正正是这群年轻人对自己的生命、前途和未来还抱有热诚,他们愿意改变自己,抛弃自己懒惰、浪费日子的恶习,日积月累总是能有一些收获吧。

有时候空谈理想是没有用的,想要成功就先得要付出。不知道该向哪个方向走是没有关系的,就早点起床阅读一本书吧,多阅读总是能有所收获的。

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